最近的气温就像过山车，刚暖和没几天，紧接着就是大降温，其反复的程度，堪比川剧变脸。
而天气一变幻，家长总少不了要担心孩子会不会受凉，在穿衣饮食上也会格外注意些。
今天，就给大家说说关于孩子换季穿衣的一些注意事项，快来做笔记吧~
衣服不是穿得越多越好
生活中，很多人受到春捂秋冻的和老辈人的影响，会下意识地觉得孩子穿得多就是好。
殊不知，穿得太多或者夜里盖太多，反而更容易引发疾病。
数据显示，在气候较冷的月份，婴儿发生SIDS（猝死综合征）的几率会高些，不过却不是因为冷，而是由于孩子睡觉盖得太多。
因为孩子新陈代谢旺盛，通常是怕热不怕冷，加之他们经常动到停不下来，所以很容易出汗。
出汗后如果再经受风吹，就更容易感冒了。
而且穿得多不利于排汗，也会带来诸如痱子、湿疹类的皮肤问题。
所以，保暖也要有个度，切忌不要给孩子带来额外的负担。
孩子穿衣的几个小原则
三暖二凉原则
1、保持背部温暖
一般来说，只要保持孩子背部温暖，孩子就不容易被寒气侵袭，继而导致感冒生病。
不过也不要给孩子的背部裹得太过厚重，运动起来容易出汗，也会引发疾病。
2、保持腹部暖和
毫无疑问，保持孩子的腹部不受凉很重要。
如果孩子脾胃受到冷空气刺激，很容易造成孩子肚子痛，损害脾胃健康，造成腹泻。
至于如何保证孩子腹部暖和呢，教给大家一些小方法。
比如小一点的宝宝，我们可以给孩子穿个肚兜，可以很好地保护孩子腹部。
大一点的孩子，最里层的衣物尽量要贴身、吸汗性也要好，这样才能呵护到宝宝的肚子。
3、保持脚部暖和
都说寒从脚起，因而保持孩子脚部暖和也很重要。
不过不是让大家给孩子裹上厚厚的袜子哟，只要保持脚部温度适宜即可。
因为孩子脚部的神经末梢较多，对外界温度也相对比较敏感。
无论是过冷还是过热都会令其不舒适，掌握好度很重要。
4、头部凉
不知道大家清不清楚，儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热会导致心烦头晕等症状。
这也提醒大家，一定要做好孩子头部的散热。不要让其一直处于闷热出汗状态。
5、心胸凉
孩子如果穿着过于厚重臃肿，一定程度上会压迫到心胸部位。
继而影响到正常的呼吸和心脏功能，不利于自身日常运动。
所以，对应到孩子的穿衣方面，也不宜穿得过于臃肿，要保证心胸凉爽舒适。
下厚上薄原则
前面说过要保护孩子的脚部暖和，但其实，整个下半身都需要做好保暖工作，特别是腿部。
这样才能在乍暖还寒的季节，避免风寒侵体，给孩子以后的健康打下良好的基础。
推荐大家以下厚上薄的原则给孩子穿衣，即不轻易给孩子腿部减衣服，膝盖、脚踝处都要保护好。
春季可以给孩子穿背带裤，如果冷了也可加件外套，比较适合现在的气温变化。
除了背带裤，也可以巧用马甲，给孩子上半身减少厚重感，这样也易于活动，一举两得。
内外有别原则
通常来说，室内外温度是存在一个较大的差值的，这也提醒家长要做好区分室内外的穿衣规范。
春季气温变化大，加之风大，如果受凉加吹风，晚上或第二天很容易头疼。
建议家长带娃出门时，可以加个外套或者帽子类的，可以很好地阻挡寒气和冷风。
外出回来后，记住不要立即帮孩子取下外套，给他一点适应温度差的时间，然后再脱下厚衣服。
不然，如果室内外温度差比较大的话，容易刺激到孩子的身体。
如何判断孩子衣物穿得对不对
生活中，天气变幻莫测，很多时候，我们也需要实时地判断自家娃穿得对不对。
通常有以下几种方法——
一、摸孩子鼻尖：鼻尖没有发凉，说明孩子没有穿少。
二、摸孩子的背部：如果背部干燥暖和，说明衣服适宜，反之有汗、甚至衣服湿掉了，则需要减衣服了。
三、摸孩子的后颈：后颈没出汗证明穿得合适，若是粘乎乎的，那肯定是捂着了。
这里一定要注意下，家长不要图方便摸手判断哦，因为手是无法准确传达全身的冷热。
洋葱穿衣法则
相信有些宝妈对洋葱穿衣法并不陌生，也觉得很实用，故而再次给大家普及下。
这种穿法也很好理解，主要是指穿衣服要像洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的。
但衣服与衣服之间会形成隔绝气层，继而达到保暖作用。
具体是——
内层材质柔软、透气排汗的衣物；
中层穿保暖透气的衣物；
外层则侧重防风防雨的外套。
比如最内层是纯棉的秋衣裤，中间一层是针织衫或者毛衣，要易于穿脱，而外层则可选择棉服以及风衣之类外套。
具体还是要看当天的气温，再选择合适的衣物。
建议：孩子在成长发育期间，一些诸如紧身衣、连裤袜之类的衣物最好不要给他们穿，尽量选择透气性好、又易吸汗的材质。
其实，孩子穿衣没有统一定律，多从孩子自身考虑，然后参考上述法则，定能让孩子舒适度过换季期。
如果你有好的孩子穿衣小tips，也可留言一起分享讨论哦~
材料来源/妈妈手册
图片/妈妈手册、网络
原标题：《想要孩子换季少生病，4大穿衣法则要记牢，尤其第2个！》